年末の大掃除！
歯のお掃除もお忘れなく☺️
年末といえば、大掃除🧹 掃除は日々の積み重ね…と感じる方もいるのでは⁉️
実は、口の中同じ🦷 汚れが積み重なると、虫歯や歯周病のリスクが😱
年末を迎えるこの時期🗓️ 今回はお口の中のお掃除のポイントやコツを解説します✨
普段の歯磨き
“ながら磨き”になってない？！
口の中のお掃除といえば、まさに「歯磨き」🪥 虫歯や歯周病を予防するのに最も大切なのは、歯磨き。
でもうっかりスマホやテレビを見ながらなど“ながら磨き”になっていると、磨き残しが出てしまうことも💦
磨き残しが出やすい場所をチェック🔍
磨き残しをなくすには、歯ブラシが届きにくく、歯垢がたまりやすい場所を覚えておくのがポイント☝️
強く磨き過ぎも要注意！⚡️🦷
“ながら磨き”をしてると、力を入れて磨き過ぎていたり、同じ場所を繰り返し磨いていることも💦
強く磨き過ぎると、歯が削れたり、歯茎が下がり、知覚過敏を起こすこともあります😵💫
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取れない汚れはどうしたらいい？！
歯並びが悪い、親知らずの周辺、歯と歯茎の隙間などは歯磨きが届きにくく、虫歯や歯周病になりやすい場所。
取りにくい場所は歯医者さんで歯のクリーニングや定期健診で異常がないかチェックしてもらうのが良いでしょう。
年末にお口の中の大掃除して、気持ち良く新年を迎えるのはいかがでしょうか？✨
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