舌の位置と歯並び
舌の位置は歯並びや顔つき、顎の成長に関係することをご存知でしょうか。舌の位置が歯並びや顔つき（顎の発育成長）にどのような影響を与えるか、本ページでわかりやすく解説していきます。
目次
舌の位置で歯並びや顎の成長は決まる？
舌の力は想像以上に強く、歯の位置を動かしたり、顎の成長を促す働きがあります。
舌、唇・頬のバランス
歯並びは、舌と唇・頬の力のバランスが取れた位置で安定します。
舌が上顎の成長を促す
正しい舌の位置とは舌が上顎に接触している状態で、舌が上顎を押すことで、上顎の成長を促します。
舌の位置に舌が低い（「低位舌」）と、上顎の成長が不十分で狭くなり、受け口になることがあります。
舌の癖と歯並び
舌の位置や癖は歯並び、顎の成長にどのような影響を与えているのでしょうか。こでは、舌の癖とその影響について紹介していきます。
舌の癖とは
舌の癖とは、「話す」・「飲み込む」ときに舌で歯を押す/舌を前に出す癖（舌突出癖）が習慣化している状態です。
舌の癖は気付かぬうちに習慣化していることが多く、自覚がないことがほとんどです。
舌の癖による影響
前歯で噛めない
舌を前に出す癖（舌突出癖）が習慣化すると、前歯で噛めない（「開咬（かいこう）」）状態になります。
すきっ歯、出っ歯、受け口
前歯で歯を押す癖が習慣づくと、前歯が押されてすきっ歯や出っ歯、受け口につながることがあります。
舌の癖によるその他の影響
歯並び以外にも、舌が正しい位置にないと次の影響があります。
- いびき・睡眠時無呼吸症候群につながりやすい
- 口呼吸や口がぽかんと開いている状態になりやすい、風邪をひきやすい
- 発音や滑舌が悪くなる
- 虫歯や歯周病のリスクが高まる
舌の正しい位置は
舌の正しい位置とは、舌の先端が上の前歯の裏に触れ、舌の全体が上顎の天井と触れている状態です。
まとめ
舌は歯並びや顔つき（顎の成長発育）に影響を与える大きな存在です。また舌の位置が正しくないと、いびき・睡眠時無呼吸症候群、口呼吸、虫歯・歯周病のリスク増加につながったり、発音の機能に悪影響を及ぼすこともあります。
舌の正しい位置は健康には欠かせません。舌の位置や歯並び、顎の成長について気になる点やご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
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