虫歯や歯周病予防には口のトレーニング⁉️
突然ですが、舌先は今どの位置にありますか？
実は、舌には正しい位置があります。舌の位置が正しくない場合、舌の筋力の低下や口呼吸などの疑いがあり、唾液がうまく行き渡らずに虫歯や歯周病、口臭、悪い歯並びにつながることも。
今回は、舌先の正しい位置について、紹介します。
舌先の正しい位置とは？
舌先は上顎にくっついているのが、正しい位置。舌先が上顎から離れている場合は低位舌（落ち舌）などいわれ、舌の筋力が低下している疑いがあります。
低位舌（落ち舌）はどんな問題がある？
舌の筋力が低下していると、以下の問題が生じやすくなります。
- 歯並びや顎の成長
- いびき、睡眠時無呼吸症候群
- 口呼吸
- 滑舌
- 飲み込み
- 虫歯や歯周病、口臭の悪化
まとめ
意外に知られていない舌先の位置ですが、気づかぬうちに舌の筋力が衰えていることがあります。舌の位置を正しく保ち、口の健康につなげていただければ、幸いです。
（関連記事）
大倉山・港北区で、お口のお悩みはありませんか
大倉山駅前港北歯科クリニックには、大学病院口腔外科出身の歯科医師と管理栄養士が在籍しています。相談のみのご来院でも構いませんので、お気軽にご相談ください。
東急東横線「大倉山駅」から徒歩2分・1階
月〜金 9:30-19:00 ／ 土 9:30-18:30（日曜・祝日休診）
コメント