健康寿命とは？

突然ですが、「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか。

健康寿命とは、介護などが必要なく、自立した健康な生活を送ることができる期間を指します。それに対し、平均寿命は、健康か不健康か、寝たきりかに関わらず、生まれてから亡くなるまでの平均的な生存期間を指します。

日本は世界的な長寿国ですが、健康寿命と平均寿命の差は約8〜10年あり、健康寿命をいかに伸ばすかが大きな課題になっています。

歯が少なくなると、口の筋力や機能が衰え、認知症の発症リスクが高まったり、食事量や全身の免疫力も低下します。全身の健康は歯から始まることを覚えて頂けると幸いです☺️

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