歯並びがガタガタになった？悪くなった？
歯並びを悪くなるのはなぜ？
「歯並びがガタガタになった」、「大人になって前歯がねじれてきた」など歯並びが悪くなったと感じる人もいるのではないでしょうか。
歯並びは変わることがあり、生まれつきの問題だけでなく、生活習慣や癖（くせ）による影響も受けます。
目次
歯並びが悪くなる原因
- 虫歯や歯周病が進行している
- 親知らずがある
- 歯を抜いた後、放置してしまった
- 歯ぎしりや噛みしめ、食いしばりなどで歯がすり減っている
- 口呼吸をしている、お口がぽかんと開いている
- 頬杖をつく
- 指しゃぶりや爪を噛む癖がある
- 片側だけでよく噛む
- うつ伏せや横向きで寝る習慣がある
- 舌で歯を押す癖がある
- 加齢
歯並びの変化で起きる問題
- 食べ物を噛みにくい
- 口を閉じにくい
- しゃべりにくい
- 歯や顎に負担がかかることがある
- 見た目が悪くなる
特に前歯が出てくると口が閉じにくくなり、口が乾燥するため、口の中の細菌が繁殖しやすくなります。細菌の繁殖は虫歯や歯周病、口臭などにもつながります。
治療方法
矯正治療や原因の改善
歯並びを治すには主に矯正治療が必要になります。また併せて、虫歯や歯周病、歯並びが悪くなる癖や習慣を改善していくことが大切です。
矯正治療は気になっている部分を治す部分矯正もあるため、歯医者さんと相談していくことがおすすめです。
矯正治療以外の治療
矯正治療以外の方法として、被せ物の治療「補綴（ほてつ）治療」があります。矯正治療より短期間で見た目を治すことができるという利点（メリット）がありますが、歯を削らなくてはいけないという欠点（デメリット）もあります。
自分で治す方法は？
出っ歯を治す方法や中心のずれを治す方法として「自分で治す」、「自力で押す」、「割り箸を使う」方法が挙げられていることがありますが、歯医者さん（歯科医院）で行う矯正治療のような効果や安全性はありません。逆に、歯を痛めたり、歯並びが悪化する可能性もあるので、歯医者さんに相談する方が良いでしょう。
予防方法
歯並びの変化を防ぐためには、歯並びが悪くなる原因を改善することが大切です。
子供の場合
指しゃぶりや爪を噛む、舌を前に出す、口が開いている癖や習慣があれば、顎の発達や歯並びが歪む原因となるため、改善が必要です。
大人の場合
歯並びが悪くならないようにするためには、歯並びの悪化につながる病気の有無、予防について歯医者さんに相談してみましょう。
虫歯や歯周病の治療・予防
虫歯や歯周病は症状がなく、進行することも珍しくありません。虫歯や歯周病放置すると、歯並びが悪くなる原因になります。また虫歯と歯周病は歯を失う原因の約66%（歯周病＝37%、虫歯=29%）を占めているため、定期健診による予防が大切です。
歯を抜いた後に放置しない
抜歯後に放置していると、歯が移動して歯並びが悪くなることがあります。また残っている歯に過度な負担がかかり、歯の寿命に悪影響を与える場合もあります。
歯を抜いた場所に歯を補填する方法には入れ歯やブリッジ、インプラントがあります。各特徴があるので、歯医者さんに相談して自分に合った方法を選ぶことが大事です。
マウスピースで歯のすり減りを防ぐ
歯は大人になるにつれ、すり減っていきます。特に歯ぎしりや噛みしめ、食いしばりがある場合には歯の形が変わり、歯並びや噛み合わせが変わることがあります。
歯のすり減りを防ぐにはマウスピースを装着して歯を守る方法があります。
まとめ
歯並びは普段の生活や習慣、癖、加齢によって変化していきます。原因によっては、対策を取ることで歯並びの変化を防ぎやすくなります。
「歯並びがガタガタになってきた」と感じたら、気づかない原因が隠れているかもしれません。歯並びについて、ご不明な点等ございましたら、お気軽にご相談ください。
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